"Itacker müssen (nicht) abkratzen!"– Inhaltsverzeichnis
|
| |
| |
|
| Motto: "Ich will den Ziegenbock umarmen!" |
5 |
| Buchwidmung |
6 |
| Inhaltsverzeichnis |
7 |
| Einleitung |
9 |
| |
|
| |
|
| Es war einmal… |
|
| |
|
| Amore und Bella Italia |
17 |
| Das kalte und das warme Rom |
30 |
| Abschied von Rom |
40 |
| Hamburg ist ein schönes Städtchen |
42 |
| Die Dampfwalzen und das Dampfwalzen-Lied |
50 |
| Einschulung und Einschuldung |
52 |
| "Ihr wollt doch auch alle, dass sie abkratzt!" |
56 |
| Das hässliche Entlein vom Entenweg 14 |
60 |
| In der Wildnis der Menschen – Lied |
81 |
| Der Itacker "Oma Duck" und wie sie mir ein PTBS aufhalsten |
82 |
| Wo ist denn dein Mann? - Tango |
88 |
| Meine Lehrjahre waren Unterdrückungsjahre |
102 |
| Brief an einen bekannten Musiker |
104 |
| Ist die Verleumdung wirklich nur ein Lüftchen? |
115 |
| Die Verleumdung, sie war ein Orkan!! |
117 |
| |
|
| |
|
| Durchatmen |
|
| |
|
| Mein Elbestrand |
136 |
| Die Nachtigall (Theodor Storm) |
143 |
| Hoffnung und Zuversicht - Lied |
149 |
| |
|
| |
|
| Aufarbeitung |
|
| |
|
| Probleme durch Übertragungen |
165 |
| Selbstführung - Ein Traumbild |
170 |
| EMDR |
172 |
| Anlehnung an VoC- und SUD-Skala |
183 |
| Sie allein sind Boss ihrer Entscheidungen! |
185 |
| Sokrates und seine gute Mutterbeziehung (Mäeutik) |
188 |
| Die Persona und ihr Schatten |
194 |
| Mein Therapiefahrplan |
199 |
| Allgemeine Empfehlungen |
202 |
| Ganzheit |
216 |
| Weitere Therapievoraussetzungen für eine Selbsttherapie |
223 |
| Therapiephasen |
230 |
| Freiheit - Lied |
233 |
| Vermeidungs-, Entnahmeverhalten und Kognitionen |
234 |
| Ich will! Ich bin! |
237 |
| Manoman, man will schon, aber man kann eben nicht |
240 |
| Kann ich nicht oder will ich nicht? |
243 |
| Von Menschen und Schmeißfliegen |
245 |
| |
|
| |
|
| Alles geht vorüber |
|
| |
|
| Abschiedsritual "Beerdigung" |
246 |
| Vom Sinn des Denkens zum Sinn des Lebens |
250 |
| Mit Herz und Verstand |
252 |
| Vom Sinn des Lebens |
253 |
| Ich lasse wachsen - Lyrik |
259 |
Schöpferkraft ist Selbstheilungskraft
und Selbstheilungskraft ist Schöpferkraft |
267 |
| Den Ziegenbock umarmen |
270 |
| Willenskraft und Selbstwerdung |
276 |
| Meine Schritte zur Individuation durch Schulung der Willenskraft |
283 |
| Zusammenfassung |
286 |
| Wenn ich schwach bin, bin ich stark |
289 |
| Und die Liebe hört niemals auf |
291 |
| |
|
| |
|
| Wie neu geboren |
|
| |
|
| Das Wunder der Heilung |
292 |
| |
|
| |
|
| Liberia: Hilfe für Kindersoldaten |
|
| |
|
| Liberia-Spenden |
295 |
| |
|
| |
|
| Informationen |
|
| |
|
| Wichtiger Hinweis |
301 |
| Therapeutenliste |
302 |
| Literaturanhang |
304 |
| Glossar |
308 |
| |
|
| |
| |
| |
